学不进去，先排除这三个基础问题

孩子成绩下滑或学不进去，家长通常想到的是补课。 但有三个更基础的原因，往往被跳过。

一、睡眠

初中生建议睡眠时长在八小时以上。长期睡眠不足会直接影响注意力、 记忆力与情绪调节。如果孩子每天写到十一点半以后， 优先解决的是作业总量和时间分配，不是增加学习时间。

二、视力与听力

看不清黑板、听不清讲课，是最容易被误判为"不认真"的原因。 一次视力检查和必要的听力检查成本很低，值得先做。

三、基础断层

学科知识是层层叠加的。某一环没跟上，后面所有内容都会变成听天书。 判断方法：拿前一个学期的教材，找几道基础题让他做， 如果能明显看出卡在哪个知识点，问题就清楚了。

排除之后再看方法

• 把作业按科目拆成小块，每块设定时间，做完一块休息几分钟
• 错题不要只改答案，要写清楚"我当时是怎么想的"
• 每天设定一个够得着的小目标，完成就结束，不要临时加量

什么时候补课有用

在明确知道卡点、且孩子愿意配合的前提下，针对性补课才有效。 在原因不清楚时补课，通常只是把孩子的可用时间进一步压缩。